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[健康新闻] 糖友这么做血糖最易失控,千万别在自欺欺人啦!

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    测血糖,听起来非常简单的一件事情,却是糖尿病人最容易忘记、忽略或者不愿意做的事情。毕竟,反复扎手指,产生的这种“十指连心”之痛,给糖尿病患者带来的麻烦和痛苦,常令糖尿病患者感到不知所措,甚至出现抵抗情绪,不愿坚持血糖监测。


    但是,你可知道,不测血糖对控制血糖没有半点帮助,以为自己血糖没事儿,实际上是自欺欺人,血糖早就悄无声息地变得不可控制。

    血糖测不对,病情难控制。实时测得的血糖水平,可以用以评估餐前、餐后血糖、锻炼、用餐、情绪变化等和药物对血糖的影响,有助于医生判断病情,并制定个体化的治疗方案,提高治疗的有效性和安全性。


    糖友要根据监测结果寻找自己的血糖变化规律,从而调整饮食和生活方式。


血糖怎么测?你都做对了吗?







1
如何选择血糖仪?

测血糖是了解病情控制情况、确认饮食及运动是否合理最直接有效的方式。养成定时测量血糖的习惯是很有必要的,为了方便控制血糖,改善生活质量,建议糖友们在家购买一款优质的血糖仪。



便携式快速血糖仪是糖尿病患者的必备品之一,糖友们在家就可以进行血糖监测。




2
一天应该测几次血糖?



根据《中国2型糖尿病防治指南》(2013年),血糖控制差的病人每天应该监测4~7次,直到血糖得到控制;使用胰岛素治疗者在治疗开始阶段每天至少监测血糖5次,之后可根据自身情况和医生建议逐步调整。




3
测血糖,何为空腹血糖?

所谓“空腹血糖”是指隔夜空腹8小时以上,早餐前采血测定的血糖值,而不是午餐、晚餐前测定的血糖值。

空腹血糖主要反映患者自身的胰岛β细胞在没有糖负荷的情况下分泌胰岛素的基础水平,以及前一天晚上所用药物对整个晚上血糖的控制情况。




4
何为餐后血糖?

餐后血糖则是指餐后2小时的血糖值,这个2小时是按照从吃第一口饭开始计时的,有些糖友常误认为是吃完饭后的2小时。

餐后血糖主要反映进餐后胰岛β细胞分泌胰岛素的能力,以及饮食结合药物治疗的综合效果。




5
测血糖要更换手指采血?

尽可能把损伤分散到每一个部位,而不是在一个或少数几个部位重复多次。记住上一次的采血部位,下一次采血时应避开这个部位。

可以采取轮流更换或方便好记的方法,手指轮换采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血,等到疼痛好转后再换该手指采血。



文登区人民医院糖友俱乐部

为建立科学的糖尿病分级诊疗体系,提高糖尿病诊疗水平,使每位糖尿病人都得到规范治疗和管理,文登区人民医院志愿队深入开展糖尿病的健康教育工作,成立糖友俱乐部向广大群众进行糖尿病规范治疗的科普宣传,糖友俱乐部每月举行一次,截止目前已成功举办了148期,拥有会员300多人,得到了广大群众的一致好评。





本周六(12月28日)
8:30
文登区人民医院糖友俱乐部
我们不见不散


活动地址:
文登区人民医院南院区(原市立医院)
病房楼一楼会议室


健康热线:0631-8467982



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